Hello,

This is your P.Coach

Selim

Portfolio

Neler Yapıyoruz

Misyonumuz, danışanlarımıza mutlu ve kaliteli bir yaşam sunmak. Sağlıklı bir yaşam için de mutlaka sporu hayatımızın içine entegre etmeliyiz. Sporun boş vakitlerde yapılması yerine sizlerin isteklerine göre spor saatlerini planlayarak amacımıza göre sürekliliği olan bir program çıkartmak. Bu program sürecinde yatış saatinizden kalkış saatinize kadar. Yediğiniz yemekten içtiğiniz suya kadar her şeyi birlikte planlıyoruz.

Kişiye Özel Antrenman Programı

Danışanın anatomik yapısına/cinsiyetine/isteklerine/kas kapasitesine/spor dalına göre antrenman programımızı ve stilimizi düzenliyoruz.

Diyet Programı

Danışanın ihtiyaçlarına ve isteklerine göre kalori hesabına dayalı sürdürebilir bir diyet programını yine danışanlarımızın sevdiği ya da sevmediği besinlere göre düzenliyoruz.

Kilo Alma / Verme

Kilo alma ve verme temel olarak aynı mantığa göre çalışmaktadır. Kişinin metabolik hızına göre ortalama kalori hesabı yapılır ve diyet programı bunun üzerine yazılmaktadır.

7/24 İletişim Desteği

Gün içindeki dinmamik durumlardan kaynaklı herhangi olumlu ya da olumsuz bir durumda bizimle saat farketmeksizin iletişime geçebilirsiniz.

Before / After

Salih Güngör

İnşaat Mühendisi

Daha önceden de spor geçmişi olan Salih Bey kendisine daha fazla şey katmak istediği için bize başvurmuş. 2. ayımızn sonucunda belimizde incelme , omuz ve göğüs gölgesinde ciddi bir gelişim katettik.

img

Dilara Naz

Ev Hanımı

İki çocuk annesi Dilara hanım bizimle iletişime geçtiği zaman bel simitlerinden ve doğumdan dolayı göbek bölgesinde oluşan sarkmalardan çok şikayetçiydi. Yaklaşık bir yıl kadar düzenli spor ve diyetle Dilara hanımı istediği fiziğe kavuşturduk.

img

Mohammed Asgari

Tekstil Firması Sahibi

İran asıllı Mohammed bey, bize başvurduğu zaman hareketsizlikten oldukça şikayetçiydi. İşi gereği sürekli oturması gerektiği için omurgasında ve omuzlarında ciddi eğrilikler oluşmuştu. Bu nedenle düz fitness antrenmanı yerine daha çok mobilite egzersizlerini ağırlıklı içeren bir program ve diyet ile Mohammed Beyi şekle sokmayı başarabildik.

img

Faruk Kendigül

İngilizce Öğretmeni

Faruk bey bize başvurduğu zaman omuzlarının içe dönüklüğünden oldukça şikayetçiydi ve 21 derece skolyoza sahipti. Faruk beyin doktoruyla ve fizyoterapistiyle ortaklaşa çalışarak kendisine bir antrenman programı çıkarttık. 2 yıllık düzenli spor çalışmamız sayesinde hem güzel bir postür kazanmış oldu hem de ciddi bir kas kütlesi eklemiş olduk.

img

Vera Natyashenka

Kuaför

Antalyamıza yeni yerleşen Vera hanım, bel bölgesindeki yağlardan ve yüksek kilo probleminden oldukça şikayetçiydi. Kendisini muayne eden doktorların hepsi mide küçültme ameliyatı olması gerektiğini söylemişler. Fakat Vera hanım buna cesaret edememiş. Biz de 2 yıl gibi bir süre de elimizden geleni yaptık. Vera hanımın azmi ve yönlendirmelerimiz sayesinde kendisini 85 kilodan 62 kiloya kadar indirmeyi başardık.

img
img

BenKimim

Milli Sporcu / Antrenör

A.Selim ARICAN

OZGECMIS INDIR

İletisim Bilgileri

Phone

0 (530) 176 25 31

Email

selimarican@vivaldi.com

Address

Konyaaltı / Antalya